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2014-06

膨化食品需警惕

油條、饅頭解決了很多人的早餐問題,但太過蓬松的口感和賣相,往往來自超量明礬,埋下健康隱患。日前,國家衛計委等5部門發布公告要求,7月1日起,禁用三種含鋁食品添加劑,饅頭、發糕等面制品中不得使用明礬等含鋁膨松劑,膨化食品中不再允許使用任何含鋁… [了解更多]

06

2014-06

專家支招高考三餐食譜

高考時間,如何讓參加高考的孩子吃好、喝好無疑是家長最為關心的問題之一。保持平常心態,不要刻意調整之前形成的飲食習慣。在長沙某高中擔任畢業班班主任多年的萬芳老師總結說,考試期間孩子的飲食不要有太大的變動,應盡量和平時保持一致,這樣可以減… [了解更多]

03

2014-05

五大“平民”抗衰老食物

西蘭花 推薦理由:西蘭花富含抗氧化物維生素C及胡蘿卜素,開十字花的蔬菜已被科學家們證實是最好的抗衰老和抗癌食物,而魚類則是最佳蛋白質來源。 洋蔥 推薦理由:洋蔥可清血,降低膽固醇,抗衰老,而海鮮能提供大量的蛋白質,同時富含鋅。 胡… [了解更多]

02

2014-05

飯后好習慣

飯后好習慣很重要,主要是對身體有好處,還有就是可以很好的去保持您的魔鬼身材也是很重要的,可以說是輕松搞定。 燒烤后吃根香蕉 燒烤后吃根香蕉。燒烤類食品會產生較多的苯并芘等致癌物。軍事醫學科學院食品與營養系博士芮莉莉表示,最新研究發… [了解更多]

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2014-04

春季“5個最”吃出健康來

一、最適合的補品:大棗蜂蜜最養肝 春天是肝氣最足、肝火最旺的時候,所以在飲食上我們要多選擇護肝健脾的食物,應添加大棗、蜂蜜、山藥、蓮子、芡實,可以每天做一點粥來食用,不僅可以幫助護肝健脾胃,還可以幫助滋補、增加氣血、預防春困。 二、最… [了解更多]

24

2014-04

吃火鍋不上火 這些食材不可缺

火鍋作為人們美食中的一種特色,無論從夏至冬,歷來受到人們的喜愛。但是,火鍋又是極其以上火的食物,吃完火鍋有些會出現口干起痘痘更癥狀,更甚至拉肚子,那么我們應該怎么避免這些呢? 首先要從火鍋底料入手,火鍋的底料往往都以牛、羊肉為主,溫… [了解更多]

05

2014-03

春季雨水多 多吃蘿卜 少食肉

雨水前后應當著重養護脾臟,抑制肝氣,扶助脾氣,避免寒濕侵襲。 飲食上要保持均衡,少吃辛辣食品,多食苗類食物。其次,要注意健脾利濕。雨水節氣之后空氣中水分增加,導致氣溫不僅低,而且寒中有濕。這種濕寒的天氣對人體內臟和關節有一定的影… [了解更多]

16

2014-02

初春倒春寒 吃什么食物養生又減肥

倒春寒就是在春季天氣回暖趨勢中出現溫度明顯下降的現象。中醫認為春季養生要養人的陽氣,防風寒,因為冬天消耗的熱能量大,到春天時人的陽氣就會比較弱。而且陽氣是由內而外散發的,如果寒氣侵入人體,陽氣的生發就被扼殺在搖籃里,抵抗力下降就容易生… [了解更多]

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2014-02

這些蔬菜是火鍋好搭檔

蔬菜富含維生素及礦物質,其性多偏寒涼,將其作為火鍋料,不僅能消除油膩,補充營養,還有清熱、去火的作用。 吃火鍋時多配些蔬菜,最大的好處莫過于用蔬菜的清涼來減輕火鍋可能造成的上火,而且,蔬菜里豐富的膳食纖維可以促進胃腸道蠕動,防止消化… [了解更多]

09

2013-12

豆腐吃多了也會傷腎

豆腐是很多人都愛吃的家常菜,其豐富的營養對人體健康非常有益。但你知道嗎,豆腐也是一大傷腎食物,中醫警告,豆腐也傷腎,吃豆腐有3大危害!… [了解更多]

09

2013-12

常吃紅棗補血安神好處多

常吃紅棗補血安神好處多… [了解更多]


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